从练功和中医养生的角度来看，眼睛也是一个极其重要的部位，眼睛既是需要习练的组成部分，同时也是强化功力功效的重要环节

眼睛与五脏六腑及全身都有关系

    《黄帝内经》上说，人体“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精

”又说“诸脉者，皆属于目”

眼睛之所以能够看见万物、辨别颜色，全赖五脏六腑精气的滋养

精气，是人体生命活动的物质基础，眼睛依靠精气的充养才能发挥作用，才能够视觉正常、神光充沛

    华夏中医望诊中的“望目”，就是通过观察眼睛的各种情况，不但可以辨别疾病，而且还可以由此而推知人体内部五脏六腑功能的盛衰变化，具有由外推内、见微知著的重要意义，如：目光明亮—得神；目光晦滞—少神；目光黯淡—失神；回光返照—假神

    “何谓“意到气到”，意识集中的地方我们的真气就会随之聚集到该处，同时五脏六腑的精气又都向上输注到眼睛，所以眼睛和体内的真气及意识都有着极其密切的关系，因而眼睛在练功中有着重要的作用和意义！